Do sedentarismo aos treinos diários de CrossFit

Pegando pesado no treino do CrossFit São Bernardo. Foto: Pedro Augusto Fotografia

Olá, gente linda! Hoje estou aqui para contar a história de como eu iniciei no CrossFit e deixei de ser uma pessoa sedentária para me tornar uma viciada em endorfina. Sim, eu viciei! Essa sensação maravilhosa de colocar o corpo em movimento me completa cada dia mais.

Aos 33 anos, mãe de dois filhos e totalmente sedentária, vi que minha disposição e minha saúde estavam começando a ficar comprometidas. Meu corpo começou a mudar muito e vi que precisava fazer alguma coisa para transformar meu estilo de vida. É sério, hoje pode não parecer, mas eu era paradona mesmoooo!!!

A gente cansa mas depois sai feliz da vida. Imagem: Pedro Augusto Fotografia

Eu já vinha amadurecendo a ideia de começar a praticar algum esporte, e aí fiquei sabendo que abriu um Box de CrossFit em frente ao meu prédio. Fiz uma aula experimental e percebi que a coisa estava realmente feia pro meu lado. Fiquei uma semana sem andar de tanta dor muscular por mexer todas as partes "adormecidas" no meu corpo.

Os coaches do CrossFit São Bernardo não dão moleza não! E é assim que eu gosto! Foto: Pedro Augusto Fotografia

Fiquei chocada com o quanto me senti cansada em uma hora de treino. Não achei isso normal e então resolvi fazer CrossFit 2 vezes por semana. Comecei no CrossFit São Bernardo, local onde estou até hoje e é como se fosse minha segunda casa.

Depois de três meses de treinamento eu comecei a ficar muito animada com minha evolução. Ao perceber o quanto minha saúde e meu corpo estavam respondendo bem aos exercícios, passei a praticar o CrossFit todos os dias. Foi quando, pela primeira vez na vida, eu consegui sentir prazer em treinar.

Um dos melhores momentos do meu dia é quando vou treinar e sinto a endorfina literalmente percorrer meu corpo. Em um ano minha evolução foi absurda. Muitos movimentos que nem imaginava que um dia realizaria hoje faço com muita facilidade.

Hoje já são quase três anos praticando esse esporte diariamente (de segunda à sábado). Melhorou meu corpo, minha autoestima, meu humor... Enfim, tudo mudou para muito melhor. Sem contar os amigos que fiz, porque o treino é coletivo e um torce pelo desempenho do outro.

Mais uma bela imagem do parceiro de treino Pedro Augusto Fotografia

Se tem um conselho que eu gostaria de dar é: mexa-se! Encontre a atividade física ideal para você. Quando você descobrir o que te dá prazer, garanto que nenhum dia de treino será sacrifício.

Beijos, Van